Se você escolher a baunilha exótica , espalhe o conteúdo de uma vagem e dissolva em um quarto de litro de água morna. Se você tiver extrato de baunilha puro e natural em mãos, também pode usá-lo (uma colher de chá rasa). Beba goles de cada vez.
Woodruff também tem a reputação de ajudar com dores de cabeça . É particularmente adequado como mistura de chá com flores de lavanda e erva-cidreira ou como almofada perfumada com as mesmas ervas. Esse travesseiro perfumado relaxa e ajuda até mesmo quem sofre de dores de cabeça a adormecer em paz.
Está comprovado que a erva-cidreira alivia dores de cabeça, principalmente como “aguardente de melissa” (drogaria/farmácia): tome algumas gotas ou coloque uma compressa na testa e pescoço.
O café é um antigo remédio caseiro para dores de cabeça. A cafeína aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro. Geralmente é recomendado beber um expresso forte com suco de meio limão (e sem açúcar).
O chá de gengibre é mais saboroso e igualmente eficaz e combina melhor com um suco de limão, o que potencializa o efeito da bebida.
Se você gosta do sabor do gengibre e tolera o sabor picante, pode mastigar um pedaço fresco de raiz de gengibre; isso funciona muito rapidamente. Uma versão um pouco mais suave: um pedaço de raiz de gengibre com cerca de um centímetro de comprimento, ralado e misturado com um copo de suco de fruta ou vegetal. Este também é um analgésico eficaz para dor de cabeça e pode até mesmo interromper uma enxaqueca em seus estágios iniciais.
O ar fresco e alguns exercícios são úteis para dores de cabeça na grande maioria dos casos (mas não para enxaquecas). Mesmo uma curta caminhada refresca, relaxa e garante melhor circulação sanguínea nos vasos. Os exercícios de alongamento relaxam o pescoço e os ombros. A tensão nesta área costuma ser o gatilho para dores de cabeça tensionais.